Personal Training
Das Wichtigste ist, dass du Spaß hast auf dem Weg zu deinem Ziel. Nun denkst du vielleicht, Spaß und Sport sind zwei Begriffe, die in deiner Vorstellung nicht zusammenpassen. Das sehe ich anders. Freude am Sport kann man lernen.
Viele verbinden Sport mit schlechten Gefühlen und nicht mit Freude an Bewegung. Diese Abneigung gegen Sport ist oft im Laufe des Lebens durch verschiedene negative Erlebnisse erlernt worden. Deine ersten Jogging-Versuche waren so anstrengend, dass erst mal drei Tage Erholung nötig waren oder beim Schulsport bekamst du statt Verbesserungsvorschläge nur eine schlechte Bewertung. An diese Ereignisse erinnerst du dich nicht gerne und so wird Sport nicht mit Spaß in Verbindung gebracht. Doch es braucht nur ein paar positive Erlebnisse, die du bewusst wahrnimmst, um Sport automatisch mit Freude und jeder Menge guter Gefühle zu assoziieren.
Dass auch du die sportliche Aktivität findest, die dir Spaß macht, davon bin ich überzeugt!
Personal Training Augsburg – Gemeinsam dein Ziel erreichen
Der erste Schritt ist die Definition deines persönlichen Trainingsziels: ob es deine Traumfigur ist oder der Arzt gesagt hat, du musst etwas für deine Gesundheit tun oder weil du gerne beim Treppensteigen nicht mehr außer Atem geraten möchtest. Was ist deine Motivation, Sport zu treiben? Nimm noch heute Kontakt mit mir auf und gemeinsam werden wir dein Ziel erreichen.